Mini-gym i lastbilshytten

2015-05-05

Lastbilschaufförers stillasittande jobb gör att nack- och ryggont är vanligt förekommande med hög sjukfrånvaro som resultat. Tyskland ligger i topp med hela 24 sjukdagar per år. Detta har fått tyska Mercedes-Benz att reagera och de har därför utvecklat TopFit Set – ett mini-gym för lastbilshytten.

Mini-gymmet består av en 65 x 40 centimeter stor plywoodplatta med två specialtillverkade gummiremmar som har olika nivåer av motstånd. Man ställer sig på plattan och drar i de elastiska gummiremmarnas handtag. Plattan är anpassad att passa på golvet mellan stolarna på alla lastbilar som har plant golv.

Teamet som utvecklat plattan har också i samarbete med experter tagit fram fyra olika träningsvideor med övningar för nacke, axlar, skuldror, armar, mage och rygg. Träningsvideorna följer med plattan på en DVD-skiva, men de finns också i en app.